最新消息

【正念公益推廣】
英國牛津正念中心,最新的正念八週課-正念心生活MBCT For Life
專為忙碌的現代人所設計,不用搭飛機到英國付英鎊,就在高雄就在現在,同步體驗國際優質課程。

【正念實證效益】
減輕壓力,改善身心疲憊、改善失眠,慢性疲勞與疼痛、改善情緒浮躁缺乏耐性、提升人際關係與良好溝通、增強韌性提高復原力與情緒智商、提高專注力,改善工作績效表現,培育積極正向情緒、幫助善待自己關照自我智慧回應日常挑戰及困境,品味生活提升幸福感

【自己的累與疲憊自己最知道】
人生有許多的不得不,只有你知道自己在為什麼堅強。你很會工作但不一定會休息,給自己一點點時間,正念、充電、生活更有滋味;正念、賦能、做事更有表現。邀請你參與,正念減壓品味生活幸福,正念學習之旅。

【報名連結】
正念公益課程,英國牛津正念中心(OMC)最新八週課程-正念心生活(MBCT for Life八週及一日正念止語靜修)https://reurl.cc/jq3Zdp